Toumo - contrôler la chaleur intérieure...

Le monastère de Shalu était spécialisé dans la formation de moines lévitants et réputé pour l’enseignement de la technique du toumo.

Alexandra David-Néel explique en détail ces deux types d’entrainement dans son livre "Mystiques et magiciens du Tibet”.

Toumo veut dire chaleur intérieure. Cette technique de respiration et de relaxation permet de générer de la chaleur. Alexandra David-Neel relate plusieurs expériences extrêmes : moines séchant en plein hiver des draps mouillés par la chaleur qu’ils génèrent, ermites vivant nus dans des grottes dans l’Himalaya sans avoir froid…